23
Mart

ŠTA JESTI KAKO BISTE OJAČALI ORGANIZAM?

Postoje namirnice koje, kada ih jedemo, čine naše tijelo pogodnijim tlom za virus, a s druge strane postoje one koje je potrebno jesti kako bismo ojačali organizam, kako bismo generalno podigli imunitet i smanjili rizik da se zarazimo ili da makar, u slučaju da se zarazimo, to prođe sa što manje posljedica.

 

Ilustracija
 

Kako biste osnažili organizam inače, ne samo privremeno u doba virusa, bez obzira na godine je preporučljivo jesti što više i što raznovrsnije voće i povrće. Međutim, šta ako i niste neki ljubitelj žvaćkanja ovih namirnica , kako da ih lakše unesete u organizam i obezbjedite mu neophodne vitamine? Ili ako ne možete da natjerate klince da jedu povrće? Napravite sok!

Sokovi u kućnoj režiji su sjajna varijanta za vaše zdravlje: nemaju dodate šećere, konzervanse, vještačke arome i boje. I pravite ih od onoga što vi želite, po vašem ukusu i vašim potrebama.